Poradnik

Pomimo, iż coraz większa część pań i to w różnym wieku dba o to, aby jedzone potrawy były zdrowe, często, że nasz sposób odżywiania musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki mineralne. Jako że branża suplementów ciągle jeszcze podlega przemianom, ilość możliwości wyboru może przyprawić o ból głowy.
Warto zatem wiedzieć, czym sugerować się przy nabywaniu specyfiku, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Preparat suplementacyjny nie powinien być zamiennikiem zdrowej diety. Zdarza się jednak że pewnych minerałów czy związków witaminowych nie jesteśmy w stanie przyjąć wraz z pożywieniem. Wybierając preparat można poradzić się aptekarza lub innej kompetentnej osoby. Korzystnie mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych elementów potrzeba organizmowi dziewczyny w okresie dojrzewania, a kompletnie innych – trzeba kobiecie w wieku dojrzałym.
Czytaj więcej o kwasie askorbinowym
Z wykorzystaniem właściwego preparatu można na przykład zlikwidowania różnego typu niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeżeli naszym problemem jest ustawicznym zmęczeniem rozwiązaniem może okazać się specyfik zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ suplementu kupimy. Konieczne jest jego odpowiednie zażywanie – regularne, lecz nigdy nie zbyt intensywne.